La colazione della persona Salutista?

Da un pò ho cominciato a prendere più seriamente la mia alimentazione.
Non nel senso di diete o cose strane ma semplicemente assicurarmi di mangiare almeno una volta al giorno un pò di verdure e un pò di frutta.
Non che io mangi male normalmente, ma essere costante su certe cose non può che farmi bene, no?!
Questa mattina, che avevo un pò di tranquillità, mi sono prodigata con un nuovo tipo di colazione.. Invece delle solite fette biscottate con burro e marmellata mi sono messa a sperimentare con frutta e muesli.
In frigo c'erano delle belle amarene fresche e ho deciso bene di sfruttarle, adoro i frutti rossi nonostante io abbia una stupidissima allergia nei loro confronti: posso mangiarli ma non posso toccarli.
La cosa è abbastanza inusuale e ridicola, ma almeno posso ingerirli.
Infatti non vi dico le comiche con guanti di plastica per lavarle e tagliarle.
Assieme a qualche amarena ho spezzettato anche due noci.
Già solo i colori vivi mi fanno sentire più sana, cosa stupida ma il linguaggio dei colori degli alimenti non è cosa da sottovalutare.
In questo caso, verdura e frutta di colore rosso svolgono azioni protettive nei confronti del cuore, rafforzano la memoria e proteggono le vie urinarie.
Le noci invece sono antiossidanti ed hanno elevato potere energetico.
 Ho infine aggiunto un pò di muesli, molto ricchi di vitamine naturali e di minerali, e un goccio di latte freddo in mancanza di yogurt, che è una alternativa interessante anche per la merenda.
Non ho esagerato di dosi e devo ammettere di essermelo gustato con calma e pacatezza.
Cosa ne dite? 

5 commenti:

  1. ecco.. lo voglio pure ioooo !! :P dev'essere buona
    Lussy

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  2. Ah bhe io mangio schifezze per colazione quindi devo iniziare a seguire i tuoi consigli x)

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  3. idea promossa!! in effetti la tua è particolare come allergia ihih :P

    RispondiElimina
    Risposte
    1. heheh sì guarda, devo mangiare certi frutti o con coltello e forchetta o con su i guanti, sembro scema XD
      se no mi riempio di bollicine che prudono

      Elimina

 

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